مقایسة دوازده هفته تمرین تناوبی شدید و پیوسته با شدت متوسط بر نشانگرهای التهابی پیشبینیکنندة بیماریهای قلبی عروقی زنان یائسة چاق | ||
| نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی | ||
| دوره 14، شماره 2 - شماره پیاپی 28، مهر 1400، صفحه 101-114 اصل مقاله (438.84 K) | ||
| نوع مقاله: علمی - پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.52547/joeppa.14.2.101 | ||
| نویسندگان | ||
| سیروان آتشک* 1؛ وحیده کیانمرز بناب2؛ رضا رشدی بناب1 | ||
| 1گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی ، مهاباد، ایران | ||
| 2گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه پیام نور ، تهران ، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: پژوهشهای مختلف نشان دادهاند دوران یائسگی با افزایش چاقی و التهاب همراه است و به افزایش خطر بیماریهای قلبی- عروقی منجر میشود. با این حال، بیان شده است تمرینات ورزشی شیوة مؤثری برای جلوگیری و کاهش این عوامل است. بنابراین، تحقیق حاضر با هدف بررسی و مقایسة تأثیر تمرینات تناوبی شدید و تمرینات پیوسته با شدت متوسط بر نشانگرهای التهابی پیشبینیکنندة بیماریهای قلبی عروقی زنان یائسة چاق انجام گرفت. روشها: 40 زن یائسة چاق در یک مطالعة نیمهتجربی با طرح پیشآزمون – پسآزمون، بهطور تصادفی در سه گروه کنترل، تمرینات تناوبی شدید (شامل 6 - 12 بار وهلههای60 ثانیه دویدن با حداکثر شدت 85-95% و متعاقب آن 60 ثانیه دویدن با شدت پایین 55-60% HRR) و تمرینات پیوسته با شدت متوسط (شامل 25-30 دقیقه دویدن هوازی با شدت 40-65%) ضربان قلب ذخیره (HRR)) قرار گرفتند. برنامههای تمرینی دو گروه تجربی به مدت 12 هفته و 3 جلسه در هفته انجام گرفت. دادهها با استفاده از آزمونهای تی همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه در سطح معناداری 05/0 تحلیل شدند. نتایج: نتایج نشان داد که هر دو برنامة تمرینی تأثیر معناداری بر غلظت نشانگرهای CRP (001/0>P ،059/5tMICT= ؛001/0>P ،278/7tHIIT=) و ICAM-1 (001/0>P ،609/4tMICT= ؛001/0>P ،813/7tHIIT=) دارد. با این حال این شاخصها در گروه کنترل بدون تغییر باقی ماندند (05/0<P). بهعلاوه در مقایسه با تمرینات پیوسته با شدت متوسط، برنامة تمرینات تناوبی شدید کاهش بیشتری را در مقادیر CRP ((001/0>P) %02/44 vs %91/22: درصد تغییرات) و ICAM-1 ((041/0=P) %74/30 vs %17/21: درصد تغییرات) نشان داد. همچنین یافتهها بیانگر این بود که میزان تغییرات غلظت این نشانگرهای التهابی با تغییرات شاخصهای ترکیب بدن بعد از تمرینات همبستگی (R) مثبت و معناداری دارد (05/0>P). نتیجهگیری: یافتههای تحقیق حاضر نشان داد با وجود اثربخشی هر دو برنامة تمرینی، برنامة تمرینات تناوبی شدید در مقایسه با تمرینات پیوسته تأثیرات چشمگیرتری بر نشانگرهای التهابی پیشگوییکنندة بیماریهای قلبی- عروقی در زنان یائسة چاق دارد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| پروتئین واکنشگر-C؛ تمرینات تناوبی شدید؛ تمرینات پیوسته؛ زنان یائسه؛ مولکول چسبان بینسلولی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 5,677 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 6,154 |
||
| تعداد نشریات | 41 |
| تعداد شمارهها | 1,610 |
| تعداد مقالات | 14,142 |
| تعداد مشاهده مقاله | 97,734,234 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 62,377,996 |