سامانه مدیریت نشریات علمی دانشگاه شهید بهشتی

ربیعی, وحید, فشی, محمد. (1403). تأثیر تمرین وزنه‌برداری همراه با فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته بر ظرفیت تامپونی و لاکتات خون وزنه‌برداران. , 17(1), 1-13. doi: 10.48308/joeppa.2024.233889.1201
وحید ربیعی; محمد فشی. "تأثیر تمرین وزنه‌برداری همراه با فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته بر ظرفیت تامپونی و لاکتات خون وزنه‌برداران". , 17, 1, 1403, 1-13. doi: 10.48308/joeppa.2024.233889.1201
ربیعی, وحید, فشی, محمد. (1403). 'تأثیر تمرین وزنه‌برداری همراه با فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته بر ظرفیت تامپونی و لاکتات خون وزنه‌برداران', , 17(1), pp. 1-13. doi: 10.48308/joeppa.2024.233889.1201
ربیعی, وحید, فشی, محمد. تأثیر تمرین وزنه‌برداری همراه با فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته بر ظرفیت تامپونی و لاکتات خون وزنه‌برداران. , 1403; 17(1): 1-13. doi: 10.48308/joeppa.2024.233889.1201

تأثیر تمرین وزنه‌برداری همراه با فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته بر ظرفیت تامپونی و لاکتات خون وزنه‌برداران

نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی
مقاله 1، دوره 17، شماره 1 - شماره پیاپی 37، 1403، صفحه 1-13    اصل مقاله (907.22 K)
نوع مقاله: علمی - پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/joeppa.2024.233889.1201
نویسندگان
وحید ربیعی؛ محمد فشی*
گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکدة علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
چکیده
زمینه و هدف: بهبود عملکرد بر پایه ظرفیت تامپونی بسیار مورد توجه قرار گرفته است، جایی که با استفاده از فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته در تمرین استقامتی تأثیرات مفید آن گزارش شده است. با ‌وجود این، به‌کار گرفتن فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته در تمرین مقاومتی بررسی نشده است. هدف از این پژوهش بررسی اثر فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته در تمرین وزنه‌برداری بر کربن دی‌اکسید، بی‌کربنات و لاکتات خون بود.
مواد و روش‌ها: 18 مرد جوان سالم (سن 14/14 ± 72/28 سال و شاخص تودة بدن 34/1± 27/24 کیلوگرم بر مترمربع) با کمتر از شش ماه سابقة تمرین وزنه‌برداری، به‌طور داوطلبانه انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین وزنه‌برداری + ماسک (9 نفر) و تمرین وزنه‌برداری به‌تنهایی (9 نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه، تمرین منتخب وزنه‌برداری را سه جلسه در هفته، در هفته‌های اول تا چهارم؛ چهار جلسه در هفته، در هفته‌های پنجم تا ششم و پنج روز در هفته، در هفته‌های هفتم تا دهم با شدت 80 درصد یک تکرار بیشینه و میزان درک فشار 14تا 16 انجام دادند. گروه تمرین با ماسک از طریق دستگاهی تنفس می‌کردند که حجم فضای مردة تنفسی را در طول تمرین به 1200 میلی‌لیتر افزایش می‌داد. اندازه‌گیری‌های آنتروپومتریک و نمونه خون برای تعیین سطوح کربن دی‌اکسید، بی‌کربنات و لاکتات قبل و بعد از جلسه اول و آخر دوره تمرینی گرفته شد. به‌منظور تعیین تفاوت‌های بین گروه‌ها از روش آماری تحلیل واریانس مکرر استفاده شد..
نتایج: تفاوت معناداری بین دو گروه با ماسک و بدون ماسک در شاخص تودة بدن (510/0=P)، وزن بدن (714/0=P) و درصد چربی بدن (942/0=P) دیده نشد. تغییرات ایجادشده در مقادیر دی‌اکسید کربن خون (045/0= P) و لاکتات (001/0> P) در گروه با ماسک معنادار بود. تفاوت معناداری بین هر دو گروه برای بی‌کربنات (947/0 = P) دیده نشد. در نتیجه مقایسة پاسخ‌های متغیرهای تمرینی، افزایش معناداری در دی‌اکسید کربن تنها پس از جلسة آخر( 019/0=P)، لاکتات پس از جلسات اول و آخر (001/0=P) و بی‌کربنات پس از جلسات اول (029/0=P) و آخر (045/0=P) در گروه با ماسک دیده شد.
نتیجه‌گیری: استفاده از فضای مردة تنفسی افزایش‌یافته با حجم 1200 میلی‌لیتر طی تمرین وزنه‌برداری روش ساده‌ای برای بهبود ظرفیت بافرینگ و افزایش لاکتات است. جلسات تمرینی وزنه‌برداری با این راهبرد، دشوارتر تلقی نمی‌شوند و می‌توانند جایگزینی برای روش‌های تمرینی شناخته‌شده ارائه دهند تا ورزشکاران از سازگاری‌های برآمده از آن‌ها در جهات مختلف نظیر حجیم‌شدگی و بهبود عملکرد بهره ببرند.
کلیدواژه‌ها
دی‌اکسید کربن؛ بی‌کربنات؛ تمرینات وزنه‌برداری؛ تمرین مقاومتی
عنوان مقاله [English]
The effect of weightlifting training with added respiratory dead space on buffering capacity and blood lactate in weightlifters
نویسندگان [English]
Vahid Rabiei؛ Mohammad Fashi
Department of Biological Sciences in Sport, Faculty of Sport Sciences and Health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran
چکیده [English]
Background and Purpose: Improvements in performance based on buffering capacity has been of great interest, where beneficial effects have been reported by using added respiratory dead space (ADRS) in endurance training. However, the use of ADRS in resistance training has not been investigated. The aim of this study was to investigate the effects of added respiratory dead space in weightlifting training on carbon dioxide, bicarbonate, and blood lactate.
Materials and Methods: Eighteen young healthy males (age, 28.72±14.14 years and body mass index 24.27±1.34 kg/m2) with at least 6 months experience of weightlifting training, were voluntarily selected and randomly divided into two groups of weightlifting+added respiratory dead space (WARDS, n = 9) and weightlifting training (n = 9). Both groups performed selected weightlifting training three sessions per week in the first to fourth weeks, four sessions per week in the fifth to sixth weeks and five sessions per week in the seventh to tenth weeks at an intensity corresponding to 80% of one-repetition maximum and rate of perceived exertion (RPE) 14 to 16. However, the WARDS group were breathing through a device that increased respiratory dead space volume to 1200-ml during the training. The anthropometric measurements and blood samples were taken before and after the first and last training session to determine carbon dioxide, HCO3- and lactate levels. For between-group comparisons repeated measures of ANOVA with between-group subjects was used.
Results: No significant difference was observed between the two groups for body mass index (P=0.510), body weight (P=0.714) and body fat percentage (P=0.942). Changes in the CO2 (P=0.045) and lactate (P≥0.001) levels were significantly different in the mask group compared to non-mask group. No significant difference was observed between the two groups for HCO3- (P=0.947). As a result of comparing the responses of training variables, there was a significant increase in CO2 only after the last training session (P=0.019), while, lactate increased after the first and the last training session (P=0.001) and HCO3- after the first session (P=0.029) and the last training session (P=0.045) in the training group with mask.
Conclusions: Using an added respiratory dead space with a volume of 1200 ml during weightlifting training is a simple method to improve buffering capacity and increase lactate tolerance. Weightlifting training sessions are not considered more difficult with this strategy and can provide an alternative to well-known training protocols, and athletes can benefit from the adaptations in various directions such as hypertrophy, performance improvement.
کلیدواژه‌ها [English]
Carbon Dioxide, Bicarbonate, Weightlifting Training, Resistance Training
مراجع

 

  1. Hausenblas HA, Fallon EA. Exercise and body image: A meta-analysis. Psychology and health. 2006;21(1):33-47.
  2. Wolfe RR. The underappreciated role of muscle in health and disease. The American journal of clinical nutrition. 2006;84(3):475-82.
  3. Albajalan D, Rostamzadeh N, Sheikholeslamivatani D. Hypertrophic and hormonal responses to one session of resistance training with two different protocols in men’s sprint runner. Journal of Sport and Exercise Physiology.2023;16(2):1-13. [In persian]

 

  1. Kurobe K, Huang Z, Nishiwaki M, Yamamoto M, Kanehisa H, Ogita F. Effects of resistance training under hypoxic conditions on muscle hypertrophy and strength. Clinical physiology and functional imaging. 2015;35(3):197-202.
  2. Kraemer WJ, Adams K, Cafarelli E, Dudley GA, Dooly C, Feigenbaum MS, et al. American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine and science in sports and exercise. 2002;34(2):364-80.
  3. Garhammer J. Power production by Olympic weightlifters. Medicine and science in sports and exercise.1980; 12(1);54-60.
  4. Gupta S, Goswami A. Blood lactate concentration at selected of olympic modes weightlifting. Indian J Physiol Pharmacol. 2001;45(2):239-44.
  5. Nalbandian M, Takeda M. Lactate as a signaling molecule that regulates exercise-induced adaptations. Biology. 2016;5(4):38.
  6. Hassanzadeh F, Bizheh N, Moazemi M, Nourshahi M. The effects of eight weeks aerobic training on angiogenes factor and body composition in overweight women. Journal of Sport and Exercise Physiology.2016;9(2):1365-74. [In persian]
  7. Ghani QP, Wagner S, Becker HD, Hunt TK, Hussain MZ. Regulatory role of lactate in wound repair. Methods in enzymology. 2004;381:565-75.
  8. Constant JS, Feng JJ, Zabel DD, Yuan H, Suh DY, Scheuenstuhl H, et al. Lactate elicits vascular endothelial growth factor from macrophages: a possible alternative to hypoxia. Wound Repair and Regeneration. 2000;8(5):353-60.
  9. Beckert S, Farrahi F, Aslam RS, Scheuenstuhl H, Königsrainer A, Hussain MZ, et al. Lactate stimulates endothelial cell migration. Wound repair and regeneration. 2006;14(3):321-4.
  10. Formby B, Stern R. Lactate-sensitive response elements in genes involved in hyaluronan catabolism. Biochemical and biophysical research communications. 2003;305(1):203-8.
  11. Hunt TK, Aslam R, Hussain Z, Beckert S. Lactate, with oxygen, incites angiogenesis. Oxygen Transport to Tissue XXIX. 2008:73-80.
  12. Liu Q, Berchner-Pfannschmidt U, Möller U, Brecht M, Wotzlaw C, Acker H, et al. A Fenton reaction at the endoplasmic reticulum is involved in the redox control of hypoxia-inducible gene expression. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2004;101(12):4302-7.
  13. Oishi Y, Tsukamoto H, Yokokawa T, Hirotsu K, Shimazu M, Uchida K, et al. Mixed lactate and caffeine compound increases satellite cell activity and anabolic signals for muscle hypertrophy. Journal of applied physiology. 2015;118(6):742-9.
  14. Østergaard L, Kjær K, Jensen K, Gladden L, Martinussen T, Pedersen PK. Increased steady‐state and larger O2 deficit with CO2 inhalation during exercise. Acta Physiologica. 2012;204(3):371-81.
  15. Porcari JP, Probst L, Forrester K, Doberstein S, Foster C, Cress ML, et al. Effect of wearing the elevation training mask on aerobic capacity, lung function, and hematological variables. Journal of sports science & medicine. 2016;15(2):379.
  16. Barbieri JF, Gáspari AF, Teodoro CL, Motta L, Castaño LAA, Bertuzzi R, et al. The effect of an airflow restriction mask (ARM) on metabolic, ventilatory, and electromyographic responses to continuous cycling exercise. PLoS One. 2020;15(8):e0237010.
  17. Szczepan S, Michalik K, Borkowski J, Zatoń K. Effects of swimming with added respiratory dead space on cardiorespiratory fitness and lipid metabolism. Journal of Sports Science & Medicine. 2020;19(1):95.
  18. Szczepan S, Danek N, Michalik K, Wróblewska Z, Zatoń K. Influence of a six-week swimming training with added respiratory dead space on respiratory muscle strength and pulmonary function in recreational swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020;17(16):5743.
  19. Kato T, Tsukanaka A, Harada T, Kosaka M, Matsui N. Effect of hypercapnia on changes in blood pH, plasma lactate and ammonia due to exercise. European journal of applied physiology. 2005;95(5):400-8.
  20. Michalik K, Zalewski I, Zatoń M, Danek N, Bugajski A. High intensity interval training with added dead space and physical performance of amateur triathletes. Pol J Sports Med. 2018;34:247-55.
  21. Toklu A, Kayserilioǧlu A, Ünal M, Özer Ş, Aktaş Ş. Ventilatory and metabolic response to rebreathing the expired air in the snorkel. International journal of sports medicine. 2003;24(03):162-5.
  22. Moosavi SH, Guz A, Adams L. Repeated exercise paired with “imperceptible” dead space loading does not alter V˙ e of subsequent exercise in humans. Journal of Applied Physiology. 2002;92(3):1159-68.
  23. Khayat RN, Xie A, Patel AK, Kaminski A, Skatrud JB. Cardiorespiratory effects of added dead space in patients with heart failure and central sleep apnea. Chest. 2003;123(5):1551-60.
  24. Samuel R. A Graphical Tool for Arterial Blood Gas Interpretation using Standard Bicarbonate and Base Excess. Indian J Med Biochem. 2018;22(1):85-9.
  25. Arthurs G, Sudhakar M. Carbon dioxide transport. Continuing Education in Anaesthesia Critical Care & Pain. 2005;5(6):207-10.
  26. Medbo J, Tabata I. Anaerobic energy release in working muscle during 30 s to 3 min of exhausting bicycling. Journal of Applied Physiology. 1993;75(4):1654-60.
  27. Saunders B, Sale C, Harris RC, Sunderland C. Effect of sodium bicarbonate and Beta-alanine on repeated sprints during intermittent exercise performed in hypoxia. International journal of sport nutrition and exercise metabolism. 2014;24(2):196-205.
  28. Woorons X, Mollard P, Pichon A, Duvallet A, Richalet J-P, Lamberto C. Effects of a 4-week training with voluntary hypoventilation carried out at low pulmonary volumes. Respiratory physiology & neurobiology. 2008;160(2):123-30.
  29. Hollidge-Horvat M, Parolin M, Wong D, Jones N, Heigenhauser G. Effect of induced metabolic acidosis on human skeletal muscle metabolism during exercise. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. 1999;277(4):E647-E58.
  30. Zatoń M, Smołka Ł. Circulatory and respiratory response to exercise with added respiratory dead space. Human Movement. 2011;1(12):88-94.
  31. Danek N, Michalik K, Smolarek M, Zatoń M. Acute Effects of Using Added Respiratory Dead Space Volume in a Cycling Sprint Interval Exercise Protocol: A Cross-Over Study. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020;17(24):9485.
  32. Allen DG, Lamb GD, Westerblad H. Skeletal muscle fatigue: cellular mechanisms. Physiological reviews. 2008;1(88):287-332.
  33. Lee JY, Alexeyev M, Kozhukhar N, Pastukh V, White R, Stevens T. Carbonic anhydrase IX is a critical determinant of pulmonary microvascular endothelial cell pH regulation and angiogenesis during acidosis. American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology. 2018;315(1):L41-L51.
  34. Kes MM, Van den Bossche J, Griffioen AW, Huijbers EJ. Oncometabolites lactate and succinate drive pro-angiogenic macrophage response in tumors. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Reviews on Cancer. 2020;1874(2):188427.
  35. Ríos DCZ, Miramar AJM, Paz YM, Padilla ICR. Lactate: a biological marker of physical activity in colombian weightlifting athletes. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2021;27:65-9.
  36. Hartono S, Sukadiono S. The effects of sodium bicarbonate and sodium citrate on blood pH, HCO3-, lactate metabolism and time to exhaustion. Jurnal Sport Mont. 2017;12(1):13-6.
  37. Carr BM, Webster MJ, Boyd JC, Hudson GM, Scheett TP. Sodium bicarbonate supplementation improves hypertrophy-type resistance exercise performance. European journal of applied physiology. 2013;113(3):743-52.

 

 

آمار
تعداد مشاهده مقاله: 1,917
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,119