تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر درد، انعطافپذیری و عملکرد پرستاران مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی | ||
| مطالعات وضعیت بدنی و آسیبهای ورزشی | ||
| مقاله 10، دوره 2، شماره 1 - شماره پیاپی 3، شهریور 1403، صفحه 62-72 اصل مقاله (960.45 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/posture.2024.231807.1017 | ||
| نویسندگان | ||
| حمید طباطبائی* 1؛ امیر بیجنوند2 | ||
| 1استادیار گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران جنوب، تهران، ایران | ||
| 2کارشناسارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه آزاد اسلامی- واحد تهرانجنوب، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: کمردرد مزمن غیراختصاصی یکی از عوامل ناتوانی در افراد میباشد. لذا هدف این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی بر درد، انعطافپذیری و عملکرد پرستاران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی است. روش: پژوهش حاضر جزء تحقیقات نیمهتجربی است. جامعه آماری شامل کلیه پرستاران مرد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی شهر تهران بودند. حجم نمونه تعداد 20 نفر از پرستاران مرد در دو گروه تجربی (10نفر) و کنترل (10نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی بهمدت 8 هفته و 4 روز در هفته به مدت 60دقیقه در هر جلسه تمرینات مقاومتی را انجام دادند و در این مدت گروه کنترل فعالیتهای معمول زندگی خود را انجام دادند. بهمنظور اندازهگیری پیشآزمون و پسآزمون ارزیابی میزان درد از مقیاس آنالوگ بصری و ارزیابی انعطافپذیری و عملکرد پرستاران، بهترتیب از آزمونهای خم شدن تنه به جلو و ناتوانی اسوستری استفاده گردید. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس، تیهمبسته با استفاده از نرمافزار SPSS نسخه 23 در سطح معنیداری (05/0 ≤ p) تجزیهوتحلیل شده است. یافتهها: نتایج تحلیل داده نشان داد که تمرینات مقاومتی باعث کاهش درد، انعطافپذیری و عملکرد در گروه تجربی نسبت بهپیشآزمون و گروه کنترل گردید. همچنین اختلاف معنیداری بین گروه تمرینات مقاومتی با گروه کنترل در پسآزمون (05/0 ≤ p) مشاهده گردید. همچنین تفاوت معنیداری بین پیشآزمون و پسآزمون در گروه تمرین در خصوص درد، انعطافپذیری و عملکرد وجود داشت، اما اختلاف معنیدار بین پیشآزمون و پسآزمون در گروه کنترل وجود نداشت (05/0> p). نتیجهگیری: نتایج نشاندهنده تاثیر تمرینات مقاومتی بر بهبود درد، انعطافپذیری و عملکرد پرستاران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرینات مقاومتی؛ درد؛ انعطافپذیری؛ عملکرد؛ کمردرد مزمن غیر اختصاصی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| The effect of eight weeks of resistance training on pain, flexibility and performance of nurses with non-specific chronic low back pain | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Hamid Tabatabei1؛ Amir Bijnevand2 | ||
| 1Assistant Professor, Department of Sports Pathology and Corrective Movements, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Islamic Azad University, South Tehran Branch, Tehran, Iran | ||
| 2Senior Expert in Sports Pathology and Corrective Movements, Islamic Azad University - South Tehran Branch, Tehran, Iran | ||
| چکیده [English] | ||
| Background and purpose: non-specific chronic back pain is one of the factors of disability in people. Therefore, the aim of this study is to investigate the effect of eight weeks of resistance training on pain, flexibility and performance of nurses with non-specific chronic back pain. Method: The present study is part of semi-experimental research. The statistical population included all male nurses suffering from non-specific chronic back pain in Tehran. The sample size of 20 male nurses was divided into two experimental (10) and control (10) groups. The experimental group did resistance exercises for 8 weeks and 4 days a week for 60 minutes in each session, and during this time the control group did their usual life activities. In order to measure the pre-test and post-test, to assess the amount of pain from the visual analog scale and to evaluate the flexibility and performance of the nurses, the tests of trunk bending forward and Esosterian disability were used, respectively. The data has been analyzed using covariance analysis, t-correlation test using SPSS version 23 software at a significant level (p ≤ 0.05). Findings: The results of data analysis showed that resistance exercises reduced pain, flexibility and performance in the experimental group compared to the pre-test and the control group. Also, a significant difference was observed between the resistance training group and the control group in the post-test (p ≤ 0.05). Also, there was a significant difference between pre-test and post-test in the training group regarding pain, flexibility and performance, but there was no significant difference between pre-test and post-test in the control group (p>0.05). Conclusion: The results showed the effect of resistance exercises on improving pain, flexibility and performance of nurses with non-specific chronic back pain. | ||
| کلیدواژهها [English] | ||
| تدریب المقاومة, والألم, والمرونة, والأداء, وآلام أسفل الظهر المزمنة غیر النوعیة | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 479 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 560 |
||