تأثیر برنامه آموزش خودشفقتورزی آگاهانه بر موفقیت ورزشی تیراندازان | ||
| روانشناسی ورزش | ||
| مقاله 5، دوره 18، شماره 1، فروردین 1405 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/mbsp.2025.236278.1264 | ||
| نویسندگان | ||
| سمیه گردان شکن* 1؛ مریم قربانی2؛ عباس جعفری3 | ||
| 1گروه روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه پیام نور تهران ، ایران. | ||
| 2گروه روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه پیام نور تهران، ایران. | ||
| 3گروه تربیت بدنی و علوم ورزش، دانشگاه پیام نور تهران، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر برنامه آموزش خودشفقتورزی آگاهانه بر موفقیت ورزشی تیراندازان انجام گرفت. روشها: این پژوهش از لحاظ هدف کاربردی و شیوه اجرا نیمه آزمایشی از نوع پیشآزمون_پسآزمون و گروه گواه میباشد. جامعه آماری پژوهش حاضر را بانوان تیرانداز 20 تا 35 سال، سلاحهای بادی مسابقاتی اصفهان تشکیل میدادند. شرکتکنندگان در این پژوهش در دو گروه گواه (18) و آزمایش (19) نفری قرار گرفتند. گروه آزمایش طی 9 جلسه، برنامه آموزش خودشفقتورزی آگاهانه بر اساس مدل نف و گرمر را دریافت نمودند. ابزار پژوهش پرسشنامه موفقیت ورزشی بود. برای تحلیل دادهها و تعیین نرمال بودن توزیع دادهها از آزمونهای لوین و همگنی شیب خط رگرسیون و برای بررسی میزان اثربخشی و تعیین سطح معناداری از روش تحلیل کوواریانس چند متغییره در سطح معناداری 05/0 استفاده شد. یافته ها: برنامه آموزش خودشفقتورزی آگاهانه بر نمره کل موفقیت ورزشی و خردهمقیاسهای (اجرای روان، توجه، تکنیک، تعهد، پیشرفت) در بانوان تیرانداز تاثیر معناداری داشت (05/0>P). اما در حساسیت به خطا معنادار نبود (05/0<P). نتیجه گیری: برنامه آموزش خودشفقتورزی آگاهانه، میتواند به عنوان مداخلهای موثر بر موفقیت ورزشی تیراندازان استفاده گردد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| شفقتِ خود؛ ذهن آگاهی؛ موفقیت ورزشی؛ تیراندازی؛ پیشرفت | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| Effectiveness of Mindful Self-Compassion Therapy on Sport Success of Shooters | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Somayeh Gordan Shekan1؛ Maryam Ghorbani2؛ Abbas Jafari3 | ||
| 1Department of Psychology, Faculty of Literature and Humanities, Payam Noor Tehran Iran. | ||
| 2Department of Psychology, Faculty of Literature and Humanities, Payam Noor Tehran, Iran. | ||
| 3Department of Physical Education and Sports Sciences, PayamNoor Tehran, Iran | ||
| چکیده [English] | ||
| Purpose: This study aimed to investigate the effectiveness of Self-Compassion Therapy on the sport success of shooters. Methods: A semi-experimental design with pre-test and post-test and a control group was used. The statistical population included female shooters aged 20 to 35 years, using competitive air guns in Isfahan. Participants were assigned to either the experimental group (n = 19) or the control group (n = 18) using an available sampling method. The experimental group received the Mindful Self-Compassion (MSC) treatment protocol based on Neff and Germer’s model over nine sessions. The research instrument was the Sport Success Scale (SSS). To analyze the data, Levene’s test and tests for homogeneity of regression slopes were used to assess assumptions, and multivariate covariance analysis (MANCOVA) was conducted to examine effectiveness at a significance level of 0.05. Results: Self-Compassion Therapy had a significant effect on the total sport success score and all subscales (Flow State, Attention, Technique, Commitment, Progress) among shooters (P < 0.05). However, no significant effect was observed on Sensitivity to Error (P > 0.05). Conclusion: Mindful Self-Compassion Therapy can be considered an effective intervention for enhancing sport success in shooters. | ||
| کلیدواژهها [English] | ||
| Self-Compassion, Mindfullnes, Sport Success, shooting, progress | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,644 |
||