سامانه مدیریت نشریات علمی دانشگاه شهید بهشتی

هوانلو, فریبرز, رجبی, حمید, عسگر زاده, ناصر, بحرینی پور, محمد علی. (1394). مقایسه تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی. , 8(2), 1223-1231. doi: 10.48308/joeppa.2015.98759
فریبرز هوانلو; حمید رجبی; ناصر عسگر زاده; محمد علی بحرینی پور. "مقایسه تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی". , 8, 2, 1394, 1223-1231. doi: 10.48308/joeppa.2015.98759
هوانلو, فریبرز, رجبی, حمید, عسگر زاده, ناصر, بحرینی پور, محمد علی. (1394). 'مقایسه تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی', , 8(2), pp. 1223-1231. doi: 10.48308/joeppa.2015.98759
هوانلو, فریبرز, رجبی, حمید, عسگر زاده, ناصر, بحرینی پور, محمد علی. مقایسه تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی. , 1394; 8(2): 1223-1231. doi: 10.48308/joeppa.2015.98759

مقایسه تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی

نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی
مقاله 2، دوره 8، شماره 2 - شماره پیاپی 16، مهر 1394، صفحه 1223-1231    اصل مقاله (160.37 K)
نوع مقاله: علمی - پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/joeppa.2015.98759
نویسندگان
فریبرز هوانلو* 1؛ حمید رجبی2؛ ناصر عسگر زاده1؛ محمد علی بحرینی پور1
1داﻧﺸﮕﺎه ﺷﻬﯿﺪ ﺑﻬﺸﺘﯽ ﺗﻬﺮان
2داﻧﺸﮕﺎه ﺧﻮارزﻣﯽ
چکیده
هدف: پژوهش حاضر مقایسه تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد هوازی بود. بدین منظور 16 نفر از دانشجویان مرد با میانگین سن 94/2±27/23سال ، قد 86/5±13/178 سانتی متر، وزن87/7±06/74 کیلوگرم،درصد چربی بدنی70/3±33/19 و BMI 74/2± 37/23 به طور داوطلب در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی­ها بر اساس توان بیشینه (Wmax) به دو گروه همگن هشت نفره، تقسیم و در شرایط هایپوکسی(3300 متر) و نورموکسی به تمرین پرداختند. ابتدا پس از اندازه گیری شاخص‌های ترکیب بدن ، Vo2max و Wmax با یک آزمون فزاینده در شرایط هایپوکسی و نورموکسی با فاصله 48 ساعت از یکدیگر اندازه­گیری شد. برنامه تمرین ورزشی بر روی چرخ کار سنج، برای هر دو گروه از نظر شدت (یک دقیقه با شدت80%-85%Wmax و دو دقیقه با شدت 50% Wmax) و مدت تمرین (30 دقیقه ) یکسان سازی شده بود. بعد از 2 هفته متغیرهای اندازه­گیری شده در پیش آزمون مجدداً مورد اندازه‌گیری قرار گرفت. این تحقیق از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود.  نتایج: نتایج این پژوهش نشان داد فاکتورهای هوازی در هر دو گروه بهبود یافته، اما بین 12 جلسه تمرین مستمر شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد هوازی مردان ورزشکار( 05/0≥ α ) تفاوت معنی داری وجود نداشت. در نتیجه می توان بیان کرد، دوره تمرینی به کار گرفته شده در این پژوهش  باعث بهبود در عملکرد هوازی شد. اما مدت و شدت هایپوکسی به کار گرفته شده به اندازه­ای نبوده که بتواند به طور معنی‌داری عملکرد ­هوازی را در گروه هایپوکسی نسبت به گروه نورموکسی بهبود بخشد.
کلیدواژه‌ها
هایپوکسی؛ نورموکسی-Wmax-تمرین تناوبی شدید
عنوان مقاله [English]
Comparison the effect of high-intensity interval training in hypoxia condition on aerobic performance
چکیده [English]


The aim of the this study is comparing the effect of twelve-session high intensity interval training in
hypoxic and normoxic conditions on anaerobic performance. Therefore sixteen volunteer students of
Shahid Beheshti University by the average age of 23.27±2.94, and BMI 23.37± 2.74 participated in this
research. Subjects were divided to two groups of exercising in hypoxic condition in 3300 meter, and in
normoxic condition by maximum power output (W max). Aerobic factors (VO2max,
WVO2max,VEmax,Wmax)were measured by an incremental examination on a cycle ergo meter test in
hypoxic after 24 hours, and Aerobic factors(VO2max, WVO2max,VEmax,Wmax) were measured in
normoxic condition after 48 hours. Subjects were divided to two equal groups via Wmax. The exercise
program was equalized for both groups (80-85% Wmax for 1 minute and 50% for 2 minutes, in30-minute
exercise).Just the hypoxic group did the exercise in hypoxic14% condition. Training exercise program
contained12 sessions for two continuous weeks (2 to 6 continuous sessions with an off day between
these). After 2 weeks the measured parameters were evaluated again. The results of this research showed
that there is no difference (α≤0.05) between twelve-session high intensity interval training in hypoxic and
normoxic conditions on aerobic performance. As a result it can be say that the used exercised time can
causes the improvement of anaerobic performance in this research, but the time and the gravity of used
hypoxia weren’t enough to improve the aerobic performance in hypoxic to normoxic condition.

کلیدواژه‌ها [English]
hypoxic, normoxic, high intensity interval training, maximal power output (Wmax)
مراجع
  1. CS, H., (1983). The dangers of the heights and how to avoid them. Travel Medicine,postgraduate Medicine.,
  2. Saunders, P.U., D.B. Pyne, and C.J. Gore.(2009).Endurance training at altitude. High altitude medicine & biology,. 10(2): p. 135-148
  3. Desplanches, D., et al., (1993).Effects of training in normoxia and normobaric hypoxia on human muscle ultrastructure. Pflügers Archiv European Journal of Physiology, 425(3): p. 263-267.
  4. Wolski, L., D. McKenzie, and H. Wenger, (1996). Altitude training for improvements in sea level performance. Is the scientific evidence of benefit? Sports medicine (Auckland, NZ),. 22(4): p. 251.
  5. Ponsot, E., et al., (2006). Exercise training in normobaric hypoxia in endurance runners. II. Improvement of mitochondrial properties in skeletal muscle. Journal of applied physiology,. 100(4): p. 1249.
  6. Vogt, M., et al., (2001). Molecular adaptations in human skeletal muscle to endurance training under simulated hypoxic conditions. Journal of applied physiology,. 91(1): p. 173
  7. Engfred, K., et al., (1994). Hypoxia and training-induced adaptation of hormonal responses to exercise in humans. European journal of applied physiology and occupational physiology,. 68(4): p. 303-309.
  8. Wojtaszewski, J. and E.A. Richter, (1998). Glucose utilization during exercise: influence of endurance training. Acta physiologica scandinavica, 162(3): p. 35.358-1
  9. Czuba, M., et al., The effects of intermittent hypoxic training on aerobic capacity and endurance performance in cyclists. Journal of Sports Science and Medicine, 2011. 10: p. 175-183.
  10. Burgomaster, K.A., et al., (2008). Similar metabolic adaptations during exercise after low volume sprint interval and traditional endurance training in humans. The Journal of physiology, 586(1): p. 151-160.
  11. Hazell, T.J., et al., 10 or 30-s sprint interval training bouts enhance both aerobic and anaerobic performance. European journal of applied physiology, 2010. 110(1): p. 153-160.
  12. Mahdi Bayati 1, B.F., Reza Gharakhanlou 1 and Hamid Agha-Alinejad 1, A practical model of low-volume high-intensity interval training induces performance and metabolic adaptations that resemble ‘all-out’ sprint interval training. Journal of Sports Science and Medicine, 2001.
  13. Esfarjani, F. and P.B. (2007). Laursen, Manipulating high-intensity interval training: Effects on, the lactate threshold and 3000 m running performance in moderately trained males. Journal of Science and Medicine in Sport, 10(1): p. 27-35.
  14. McLellan TM, K.M., Jacobs I, (1990.)The effect of hypoxia on performance during 30 s or 45 s of supramaximal exercise. Eur J Appl Physiol Occup Physiol,
  15. Ogura, Y. and Æ.S.K.Æ.J.U.T.Æ.H. Naito, (2006). Effects of low and high levels of moderate hypoxia on anaerobic energyrelease during supramaximal cycle exercise. Springer-Verlag, 78:(14)p. 7.
  16. Ogita F, T.I., (1999). The effect of high intensity intermittent training under a hypobaric hypoxic condition on anaerobic capacity and maximal oxygen uptake.
  17. McLellan TM, K.M., Jacobs I, The effect of hypoxia on performance during 30 s or 45 s of supramaximal exercise. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 1990.
  18. Marshall HC, H.M., Hellemans J, Murrell C, Beattie N, Hellemans I, Perry T, Burns A, Ainslie PN. .. :, (2008).Effects of intermittent hypoxia on SaO2, cerebral and muscle oxygenation during maximal exercise in athletes with exercise-induced hypoxemia. Eur J Appl Physiol Occup Physiol,.
  19. Borisch, S., P. Bärtsch, and B. Friedmann,(2002) Effects of strength endurance training in hypoxia on endurance capacity, blood volume on erythropoietin. Int J Sports Med, 23 p. S80.
  20. Creer, A., et al., (2004).Neural, metabolic, and performance adaptations to four weeks of high intensity sprint-interval training in trained cyclists. International journal of sports medicine, 25(2): p. 92-98.
  21. Smith, T.P., L.R. Mcnaughton, and K.J. Marshall, (1999). Effects of 4-wk training using Vmax/Tmax on VO2max and performance in athletes. Medicine and science in sports and exercise, 31(6): p. 892.
  22. Laursen, P.B., et al., , (2005).Influence of high-intensity interval training on adaptations in well-trained cyclists. Journal of strength and conditioning research/National Strength & Conditioning Association. 19(3): p. 527.
  23. Laursen, P.B. and D.G. Jenkins, (2002).The scientific basis for high-intensity interval training: optimising training programmes and maximising performance in highly trained endurance athletes. Sports Medicine, 32(1): p. 53-73.
  24. Bailey, D.M.a.D., B, (1997). Physiological implications of altitude training for endurance performance at sea level: a review. British Journal of Sports Medicine,
  25. Dufour, S.P., et al., (2006).Exercise training in normobaric hypoxia in endurance runners. I. Improvement in aerobic performance capacity. Journal of applied physiology, 100(4): p. 1238-1248.
  26. Bassett, D. and E.T. Howley, (2000). Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinants of endurance performance. Medicine and science in sports and exercise, 32(1): p. 70-84.
  27. Demarle, A., et al.( 2003)., Whichever the initial training status, any increase in velocity at lactate threshold appears as a major factor in improved time to exhaustion at the same severe velocity after training. Archives of physiology and biochemistry, 111(2): p. 167-176
  28. Melissa, L., Macdougall, J.D., Tranopolsky, M.A., Cipriano, N. and Green, H.J.(1997). Skeletal muscle adaptations to training under normobaric hypoxia versus normoxic conditions. . Medicine and Science in Sports and Exercise,.
  29. Lindsay FH, H.J., Myburgh KH, Schomer HH, Noakes TD, Dennis SC, (1996). Improved athletic performance in highly trained cyclists after interval training. . Med Sci Sports Exerc,.
  30. Wolski, L.A., Mckenzie, D.C. and Wenger, H.A., (1996). Altitude training for improvements in sea level performance: is there scientific evidence of benefit? Sports Medicine,
  31. Borisch, S., Bartschp. and Friedmann, B.,( 2003).Effects of strength endurance training in hypoxia on endurance capacity, blood volume and erythropoietin. International Journal of Sports Medicine,
  32. Schwandt, H.J., et al., (1991). Influence of prolonged physical exercise on the erythropoietin concentration in blood. European journal of applied physiology and occupational physiology, 63(6): p. 463-466.
  33. Böning, D., et al., (1997). After-Effects of a high altitude expedition on blood. International journal of sports medicine,. 18(3): p. 179-185.
  34. Czuba, M., et al., (2011).The effects of intermittent hypoxic training on aerobic capacity and endurance performance in cyclists. Journal of Sports Science and Medicine, 10: p. 175-183
  35. Chapman, R.F., J. Stray-Gundersen, and B.D. Levine, (1998). Individual variation in response to altitude training. Journal of applied physiology, 85(4): p. 1448-1456.
  36. Klausen, T., et al., (1991). Maximal oxygen uptake and erythropoietic responses after training at moderate altitude. European journal of applied physiology and occupational physiology, 62(5): p. 376-379.
  37. Boning, D., et al., (2004). Hemoglobin mass and peak oxygen uptake in untrained and trained female altitude residents. International journal of sports medicine, 25(8): p. 561-568.
  38. Booth, F., (1982). Effect of limb immobilization on skeletal muscle. Journal of applied physiology, 52(5): p. 1113-1118
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 2,718
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,686