سامانه مدیریت نشریات علمی دانشگاه شهید بهشتی

رئیسی, جلیل, کرمی باصری, محمد. (1397). بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه بعد از مسابقه فوتبال در بازیکنان حرفه ای جوان. , 12(1), 101-114. doi: 10.52547/joeppa.12.1.101
جلیل رئیسی; محمد کرمی باصری. "بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه بعد از مسابقه فوتبال در بازیکنان حرفه ای جوان". , 12, 1, 1397, 101-114. doi: 10.52547/joeppa.12.1.101
رئیسی, جلیل, کرمی باصری, محمد. (1397). 'بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه بعد از مسابقه فوتبال در بازیکنان حرفه ای جوان', , 12(1), pp. 101-114. doi: 10.52547/joeppa.12.1.101
رئیسی, جلیل, کرمی باصری, محمد. بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه بعد از مسابقه فوتبال در بازیکنان حرفه ای جوان. , 1397; 12(1): 101-114. doi: 10.52547/joeppa.12.1.101

بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه بعد از مسابقه فوتبال در بازیکنان حرفه ای جوان

نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی
مقاله 8، دوره 12، شماره 1 - شماره پیاپی 23، فروردین 1398، صفحه 101-114    اصل مقاله (753.4 K)
نوع مقاله: علمی - پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.52547/joeppa.12.1.101
نویسندگان
جلیل رئیسی* 1؛ محمد کرمی باصری2
1دانشگاه اصفهان دانشکده علوم ورزشی
2اکادمی فوتبال باشگاه فرهنگی ورزشی فولاد مبارکه سپاهان
چکیده
هدف این پژوهش بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه فعال،  آب سرد و حمام متضاد بعد از مسابقه فوتبال  بر عملکرد بازیکنان جوان حرفه ای  بود. 25 نفر از فوتبالیست های جوان  باشگاه فولاد مبارکه سپاهان در این پژوهش شرکت نمودند. جهت بررسی درک کوفتگی بازیکنان از پرسشنامه درک کوفتگی استفاده شد. به منظور سنجش عملکرد  از آزمون سارجنت، هاف، سرعت دریبلینگ استفاده گردید. تحلیل نتایج حاکی از تاثیر معنی دار روش حمام متضاد نسبت به دو روش دیگر بود(0.001 =p). سرعت دریبلینگ به طور معنی داری افزایش(0.001 =p) و میزان درک کوفتگی بازیکنان  به طور معنی داری کاهش یافت(0.001= p).  توصیه می شود  ورزشکاران جهت تسریع در روند بازگشت به حالت اولیه بعد از هر مسابقه از روش حمام متضاد به طور متناوب 3 دقیقه آب گرم با دمای 35 تا 38 درجه سانتیگراد و یک دقیقه آب سرد با دمای 12 تا 14 درجه و 3 مرتبه استفاده نمایند.
عنوان مقاله [English]
Efficacy of three post match recovery methods in young professional soccer players
نویسندگان [English]
Jalil Reisi1؛
1university of isfahan
چکیده [English]
Abstract:
The aim of this study was to evaluate the efficacy of three post match recovery methods, active recovery, cold water immersion and contrast bath in young professional soccer players. 25 young soccer players of Sepahan FC Club participated in this study.In order to investigate the perception of fatigue perceived muscle soreness were measured. Vertical jump, Hoff and dribbling speed test were used to measure the functional performance of players, before and after each soccer match. The results indicated significant effect of contrast bath was opposed to the other two methods (p=0.001). Speed dribbling significantly increased (p=0.001) and the perceived soreness after using the contrast bath significantly decreased (p=0.001). It can be recommended to athlete to accelerate post match recovery using contrast bathing methods with 3 minutes warm water, 35-38 ˚ C temperature and 1 minutes cold water with 12-14 ˚ C, 3 repetitions alternatively.
Key Words: Active Recovery -Cold Water Immersion- Contrast Bath- Soccer
کلیدواژه‌ها [English]
Active Recovery, Cold Water Immersion- Contrast Bath- Soccer
مراجع
  1. Reference
  2. Kinugasa T, Kilding AE. A comparison of post-match recovery strategies in youth soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2009;23(5):1402-7.
  3. Rowsell GJ, Coutts AJ, Reaburn P, Hill-Haas S. Effect of post-match cold-water immersion on subsequent match running performance in junior soccer players during tournament play. Journal of sports sciences. 2011;29(1):1-6.
  4. Rajabi H, Keyhanian A. Comparison of resistance trainings with active and passive rest on changes level of lactate blood activity of soccer players. Sport Physiology. 2014;6(23):15-28.(In persian).
  5. Rezaeimanesh D, Ahmadizad S, Ebrahim K. The Effect of Preparation Periods and Matches on the Rest Levels of Platelet Indexs, Fibrinogen and CRP Index in Soccer Professional Players. Sport Physiology. 2016;8(31):135-52. (In persian).
  6. Barnett A. Using recovery modalities between training sessions in elite athletes. Sports medicine. 2006;36(9):781-96.
  7. Webb NP. The relative efficacy of three recovery modalities following professional rugby league competition matches: Auckland University of Technology; 2011.
  8. Belcastro AN, Bonen A. Lactic acid removal rates during controlled and uncontrolled recovery exercise. Journal of Applied Physiology. 1975;39(6):932-6.
  9. Bonen A, Belcastro A. A physiological rationale for active recovery exercise. Can J Appl Sport Sci. 1977;2:63-5.
  10. Cortis C, Tessitore A, D’Artibale E, Meeusen R, Capranica L. Effects of post-exercise recovery interventions on physiological, psychological, and performance parameters. International journal of sports medicine. 2010;31(05):327-35.
  11. Ahmaidi S, Granier P, Taoutaou Z, Mercier J, Dubouchaud H, Prefaut C. Effects of active recovery on plasma lactate and anaerobic power following repeated intensive exercise. Medicine and science in sports and exercise. 1996;28(4):450-6.
  12. Cronin JB, Hansen KT. Strength and power predictors of sports speed. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2005;19(2):349-57.
  13. Wilcock IM, Cronin JB, Hing WA. Physiological response to water immersion. Sports medicine. 2006;36(9):747-65.
  14. Vaile J, Halson S, Gill N, Dawson B. Effect of hydrotherapy on recovery from fatigue. International journal of sports medicine. 2008;29(07):539-44.
  15. Cochrane DJ. Alternating hot and cold water immersion for athlete recovery: a review. Physical Therapy in Sport. 2004;5(1):26-32.
  16. Gill N, Beaven C, Cook C. Effectiveness of post-match recovery strategies in rugby players. British journal of sports medicine. 2006;40(3):260-3.
  17. Higgins TR, Heazlewood IT, Climstein M. A random control trial of contrast baths and ice baths for recovery during competition in U/20 rugby union. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2011;25(4):1046-51.
  18. Dawson B, Gow S, Modra S, Bishop D, Stewart G. Effects of immediate post-game recovery procedures on muscle soreness, power and flexiblity levels over the next 48 hours. Journal of Science and Medicine in Sport. 2005;8(2):210-21.
  19. Montgomery PG, Pyne DB, Hopkins WG, Dorman JC, Cook K, Minahan CL. The effect of recovery strategies on physical performance and cumulative fatigue in competitive basketball. Journal of sports sciences. 2008;26(11):1135-45.
  20. Ascensao A, Leite M, Rebelo AN, Magalhäes S, Magalhäes J. Effects of cold water immersion on the recovery of physical performance and muscle damage following a one-off soccer match. Journal of sports sciences. 2011;29(3):217-25.
  21. Andersen J. Stretching before and after exercise: effect on muscle soreness and injury risk. Journal of athletic training. 2005;40(3):218.
  22. Rowsell GJ, Coutts AJ, Reaburn P, Hill-Haas S. Effects of cold-water immersion on physical performance between successive matches in high-performance junior male soccer players. Journal of sports sciences. 2009;27(6):565-73.
  23. Raisi Dehkordi A, Taghian F, Esfarjani F. Comparison two methods of active recovery and contrast water immersion on muscle soreness rating and anaerobic performances in Futsal players after one session simulated team sport exercise. Sport Physiology. 2015;6(24):31-48. (In persian).
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 3,499
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,041